Accurate Body Fat Calculator 4.0

يستخدم هذا التطبيق تركيبة متطورة تأخذ في الاعتبار ليس فقط طولك ووزنك وخصرك ، ولكن أيضًا محيط الورك والعنق والرسغ والساعد (للنساء) ، من أجل تقديم تقديرات دهن الجسم الأكثر دقة التي يمكنك الحصول عليها دون المعدات المتخصصة. نسبة الدهون في جسم الشخص هي الوزن الكلي لدهون الشخص مقسومة على وزن الشخص وتتكون من الدهون الأساسية في الجسم ودهون تخزين الجسم. تعد نسبة الدهون في الجسم مقياسًا جيدًا لمستوى اللياقة البدنية للفرد ، حيث إنه قياس الجسم الوحيد الذي يحسب بشكل مباشر تكوين جسم الفرد بعين الاعتبار دون النظر إلى طول الفرد أو وزنه. يوفر مؤشر كتلة الجسم (BMI) واسع الاستخدام مقياسًا يسمح بمقارنة الأفراد من ارتفاعات مختلفة من حيث وزنهم. نظرًا للاختلافات في تكوين الجسم ، فإن مؤشر كتلة الجسم ليس بالضرورة مؤشرًا دقيقًا للدهون في الجسم ، على سبيل المثال الأفراد الذين لديهم كتلة عضلية أكبر من المتوسط ​​سيكون لديهم مؤشر كتلة الجسم أعلى. يقوم العديد من عشاق كمال الأجسام ورفع الأثقال بقياس النسبة المئوية لدهون الجسم باستخدام اختبار من نوع ثمار الجلد الفرجار - وهو مقياس من الدهون في الجسم محترف يقيس سمك طية جلدك بطبقته الأساسية من الدهون. هذه هي الطريقة الأكثر دقة لقياس دهن جسمك ، ولكن ما لم يكن لديك الفرجار المتخصص ، فإن هذا التطبيق المجاني يوفر الطريقة الأكثر تفصيلًا لمراقبة تكوين جسمك وتأثيرات روتين التمرينات على جسمك ، سواء كنت من مشجعي الجيم ، رفع الأثقال ، و لاعب كمال اجسام أو مجرد محاولة للبقاء في الشكل.